Sequestros mentais: Entenda o que são eles!

Você provavelmente já passou por alguma situação em sua vida em que teve uma reação exagerada ou que foi tomado por uma emoção que fugiu do seu controle.

Chamado de sequestros mentais, esses episódios mostram que manter o equilíbrio mental é algo muito difícil e que qualquer pessoa pode ter desequilíbrios.

A verdade é que viver ponderando todas as decisões, comportamentos e pensamentos para que não tenhamos arrependimentos nem sempre é possível e chega a ser quase que imaginário.

Mas é importante compreender que muitas das situações que nos fogem do controle ocorrem por que nossa mente não está no momento presente, mas sim em devaneios do passado ou em ansiedades sobre o futuro.

Dito tudo isso, é fundamental entender mais sobre o que são os sequestros mentais para viver em equilíbrio sempre que possível.

Por isso, criamos um artigo explicando tudo sobre esses eventos que podem ocorrer com qualquer pessoa e como eles podem interferir nos relacionamentos. Clique abaixo e confira!

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